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李云飛羽毛球發(fā)接發(fā)2合1大小共計6.43G
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詳細目錄:
1–1集 封網.封網回頭.mp4
2–2集 放網.勾對角.推球(單雙打區(qū)別).mp4
3–3集 網前撲.抹技術.mp4
4–4集 平抽.平抽跟進.蹲打.mp4
5–5集 正手區(qū)高吊殺.mp4
6–6集 頭頂區(qū)高吊殺.mp4
7–7集 中前場步伐.mp4
8–8集 后場步伐.mp4
9–9集 后場連貫技術.mp4
10–10集 防守:直線.斜線.變線.擋網(下手).mp4
11–11集 防守:直線.斜線.變線.擋網(上手).mp4
12–12集 發(fā)接發(fā)握拍站位啟動.mp4
13–13集 右半區(qū)1號到6號位發(fā)球.mp4
14–14集 右半區(qū)反手接發(fā).mp4
15–15集 右半區(qū)正手接發(fā).mp4
16–16集 右半區(qū)邊線接發(fā)和被偷后場球處理.mp4
17–17集 左半區(qū)1號位到6號位發(fā)球.mp4
18–18集 左半區(qū)反手接發(fā).mp4
19–19集 左半區(qū)正手接發(fā).mp4
20–20集 左半區(qū)邊線接發(fā)和被偷后場球處理.mp4
21–21集 左半區(qū)網前接發(fā)抓第3拍.mp4
22–22集 左半區(qū)中場接發(fā)第3拍.mp4
23–23集 左半區(qū)后場接發(fā)第三拍.mp4
24–24集 中場中路接發(fā)第3拍.mp4
25–25集 右半區(qū)網前接發(fā)第3拍.mp4
26–26集 右半區(qū)中場接發(fā)第3拍.mp4
27–27集 右半區(qū)后場接發(fā)第3拍.mp4
28–28集 左右半區(qū)發(fā)球抓下一拍.mp4
29–29集 雙打技戰(zhàn)術、意識及輪轉跑位(男、女).mp4
30–30集 雙打技戰(zhàn)術、意識及輪轉跑位(混雙女).mp4
31–31集 雙打技戰(zhàn)術、意識及輪轉跑位(混雙男).mp4
32–32集 打球前熱身活動及放松拉伸.mp4
33–33集 力量及輔助訓練.mp4
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原文作者:文章投稿,地址:http://www.zhongyiketang.com/25433.html發(fā)布于:2023-12-17