守一哥課程合集先天睡功入門駐顏法精修太極混元樁內(nèi)勁教學(xué)視頻課程百度網(wǎng)盤下載學(xué)習(xí)

守一哥課程合集大小共計(jì)3.3G

路徑：健體武術(shù)區(qū)/2024年/07.守一哥課程合集

詳細(xì)目錄：

01.先天睡功入門課程14集

–|1-先天睡功入門導(dǎo)讀：道家知識(shí)與睡功體系.mp4

–|2-免費(fèi)體驗(yàn)：感知“月華”引導(dǎo)課程.mp4

–|3-基礎(chǔ)課：全身透空道基成.mp4

–|4-第一課、點(diǎn)丹火教學(xué).mp4

–|5-點(diǎn)丹火引導(dǎo)訓(xùn)練課程.mp4

–|6-第二課、先天睡功基礎(chǔ)姿勢(shì).mp4

–|7-第三課、松骨法強(qiáng)健筋骨.mp4

–|8-松骨法引導(dǎo)訓(xùn)練.mp4

–|9-第四課、松五臟法，修復(fù)五臟駐顏年輕.mp4

–|10-松五臟法引導(dǎo)訓(xùn)練課程.mp4

–|11-第五課、學(xué)會(huì)煉丹精力足.mp4

–|12-采月華入腎水1-如何感受和引導(dǎo)月華.mp4

–|13-采月華入腎水2-補(bǔ)虛勞、改善燥熱亢奮.mp4

–|14-先天睡功精修課程-采月華入腎水精講1.mp4

02.先天睡功精修課程8集

–|1-1、采氣方法精講.mp4

–|2-2、先天睡功時(shí)辰火候解析1.mp4

–|3-3、先天睡功整體脈絡(luò)與后期提升.mp4

–|4-4、先天睡功姿勢(shì)精講.mp4

–|5-5、古丹決在先天睡功中的作用.mp4

–|6-6、學(xué)會(huì)悟道，撥開迷霧，看清大勢(shì)明晰方向.mp4

–|7-7、定心之法1：遇大事如何不慌亂，游刃有余.mp4

–|8-8、定心之法2：如何做事有主見，看清形勢(shì)，當(dāng)機(jī)立斷.mp4

03.先天睡功駐顏法5集

–|01-1、洗臉時(shí)陰陽流轉(zhuǎn)，容貌飽滿有光澤 .mp4

–|2、睡前養(yǎng)成習(xí)慣，容顏潤(rùn)澤年輕.mp4

–|3、先天睡功加強(qiáng)皮膚修復(fù) .mp4

–|4、能量和營(yíng)養(yǎng)，是駐顏的關(guān)鍵.mp4

–|5-采氣詳解：善用采氣，境界提升.mp4

04.守一哥太極混元樁內(nèi)勁教學(xué)5集

–|01-1、混元樁基礎(chǔ)動(dòng)作與注意事項(xiàng).mp4

–|02-2、混元樁腳底功夫講解.mp4

–|03-3、混元樁肩、腰、背系統(tǒng)練習(xí).mp4

–|04-4、混元樁肩、肘、手功夫教學(xué).mp4

–|05-5、擺脫“僵勁”與進(jìn)入“真靜”的竅門.mp4

部分內(nèi)容截圖：

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