孫浩鵬羽毛球課程54集孫浩鵬羽毛球技術(shù)教程百度網(wǎng)盤(pán)下載學(xué)習(xí)

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詳細(xì)目錄:

001.新開(kāi)頭.mp4
002.前言.mp4
003.握拍.mp4
004.架拍.mp4
005.揮拍.mp4
006.立腕.mp4
007.發(fā)力.mp4
008.蹬轉(zhuǎn)起跳.mp4
009.高遠(yuǎn)球.mp4
010.吊球.mp4
011.殺球.mp4
012.準(zhǔn)備姿態(tài).mp4
013.啟動(dòng)步.mp4
014.弓箭步.mp4
015.后場(chǎng)正手步伐.mp4
016.后場(chǎng)頭頂區(qū)步伐.mp4
017.后場(chǎng)全場(chǎng)步伐.mp4
018.兩邊接殺步伐.mp4
019.網(wǎng)前兩邊搓球步伐.mp4
020.兩邊接吊步伐.mp4
021.全場(chǎng)四點(diǎn)步伐.mp4
022.前中半場(chǎng)練習(xí)須知(必看)).mp4
023.正手放網(wǎng).mp4
024.正手展搓.mp4
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026.正手搓球.mp4
027.正手勾對(duì)角.mp4
028.正手近網(wǎng)撲球.mp4
029.正手挑球.mp4
030.正手推球.mp4
031.正手抽球.mp4
032.正手遠(yuǎn)網(wǎng)撲球.mp4
033.反手握拍教學(xué)(必看).mp4
034.反手放網(wǎng).mp4
035.反手挑球.mp4
036.反手近網(wǎng)搓.mp4
037.反手勾對(duì)角.mp4
038.反手抽球.mp4
039.反手推球.mp4
040.正手發(fā)球.mp4
041.正手過(guò)渡.mp4
042.正手后場(chǎng)滑板.mp4
043.正手后場(chǎng)劈殺.mp4
044.反手發(fā)球.mp4
045.反手過(guò)渡.mp4
046.雙打必看—接發(fā)意識(shí).mp4
047.雙打防守站位.mp4
048.雙打進(jìn)攻站位.mp4
049.雙打切邊線抓直線.mp4
050.雙打線路推反手抓直線.mp4
051.反手高遠(yuǎn).mp4
052.居家練習(xí).mp4
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原文作者:文章投稿,地址:http://www.zhongyiketang.com/27695.html發(fā)布于:2024-06-05