元和堂陳娟太極真功夫養(yǎng)生新勢(shì)力內(nèi)壯八勁太極7天訓(xùn)練營(yíng)視頻課程24集百度網(wǎng)盤下載學(xué)習(xí)

元和堂陳娟太極真功夫養(yǎng)生新勢(shì)力內(nèi)壯八勁太極7天訓(xùn)練營(yíng)大小共計(jì)2.36G

路徑：健體武術(shù)區(qū)/2024年/ws047.元和堂陳娟太極真功夫養(yǎng)生新勢(shì)力內(nèi)壯八勁太極7天訓(xùn)練營(yíng)

詳細(xì)目錄：

發(fā)刊詞：要學(xué)真功夫 要學(xué)真太極_16035.mp4

01 第一節(jié) 四正手的哲學(xué)關(guān)系_16035.mp4

02 第二節(jié) 八法之首“掤勁”渾厚之力，讓你練得很專業(yè)_16035.mp4

03 第三節(jié)_體驗(yàn)四兩撥千斤之勁，化解對(duì)方招式_16035.mp4

04 第四節(jié) “擠勁”壓迫精髓不在手法，身法讓對(duì)方失衡_16035.mp4

05 第五節(jié) 六封四閉秘籍，關(guān)鍵時(shí)刻脫身之勁_(tái)16035.mp4

06 第六節(jié) 柔剛相濟(jì)的四隅手精準(zhǔn)習(xí)練_16035.mp4

07 第七節(jié) 陳氏秘籍“雙順纏”，_爭(zhēng)取反攻的機(jī)會(huì)_16035.mp4

08 第八節(jié) 小鬼推磨的破解之勁，破掉對(duì)方的進(jìn)攻_16035.mp4

09 第九節(jié) 只練不用的強(qiáng)危之勁，關(guān)鍵時(shí)刻救己防身_16035.mp4

10 第十節(jié) 周身無(wú)處不是拳精髓之勁，蓄積自己的力量_16035.mp4

純享版慢動(dòng)作帶練_16035.mp4

純享版招式帶練_16035.mp4

四隅手直播帶練_16035.mp4

「肘」慢動(dòng)作跟練版_16035.mp4

「按」慢動(dòng)作跟練版_16035.mp4

「掤」慢動(dòng)作跟練版_16035.mp4

「采」慢動(dòng)作跟練版_16035.mp4

「擠」慢動(dòng)作跟練版_16035.mp4

「靠」慢動(dòng)作跟練版_16035.mp4

「挒」慢動(dòng)作跟練版_16035.mp4

「捋」慢動(dòng)作跟練版_16035.mp4

「太極四正手」帶練 迷羅老師小加餐（上）_16035.mp4

「太極四正手」帶練 迷羅老師小加餐(下）_16035.mp4

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